給湯器やガス給湯器のリンナイ製品・ノーリツ製品。エスケージー株式会社に届いたお客様の声。

シャワーはタイミング次第で効果が変わる？

日本人にとっても馴染み深いものになったシャワーは、夜に浴びるという人のほかに、朝の出勤前や通学前に浴びるという人も増えています。
シャワーは、浴びるタイミングによって得られる効果が変わってきます。
夜に浴びる場合は、一日外に出ていて汚れた身体や頭皮の汚れを落とすことができ、薄毛の防止にも役立つでしょう。
また仕事や勉強、家事などをがんばった人は、たまった疲労やストレスを効果的に発散することができ、安眠につなげることも可能です。
夜の入浴やシャワーは当たり前のこととして、あまり深く理由を考えたことがない人は多いものですが、自分の健康状態や頭髪を守るためには、夜にシャワーを浴びるのが正解と言えます。
多くの新しい入浴法が次々に登場することからも分かるように、入浴効果に対して関心を持つ人はたくさんいます。
科学的な裏づけのあるなしに関わらず、入浴やシャワーがもたらす効果について研究することは、健康で快適な生活を送るためにとても有益です。

朝シャワーのメリットとは

夜も朝もシャワーを浴びるという人だけでなく、夜は浴びずに朝だけ浴びるという人もいます。
朝にシャワーを浴びることで得られる健康効果は、意外にたくさんあります。
眠い目をこすって半分寝ている状態で準備をして出勤…という毎日のスタートよりも、朝にシャワーを浴びる入浴法を実践すると、身体が素早く目覚めるという効果があります。
また出勤や通学時に気になりがちな髪の寝癖も、シャワーを浴びれば解消されます。
さらに大きなメリットとして、気になる体臭の問題も一気に解決するでしょう。
朝と夜でシャワーがもたらす効果、メリットはそれぞれに違います。
朝シャワーを浴びるのはその日一日のスタートを良好なものにするためであり、夜に浴びるのは一日の疲労を解消し健康で良好なコンディションに整えるという目的があります。
シャワー入浴はそれぞれに好みの問題もあるので、自分にベストフィットするタイミングを探してください。